気軽で簡単!だから人気の風俗バイト

気軽で簡単!だから人気の風俗バイト


気軽で簡単!だから人気の風俗バイトブログ:2017年06月01日


暑い日の冷たいビールは格別ですよね。
夏場はたくさん汗をかき、のどが渇いているので、
ついついビールを一気に飲んでしまいがち…

また、揚げ物や味の濃い料理などの
高カロリーのおつまみがすすんでしまうことも…

シェイプアップ中は、
酔いの勢いに任せて暴飲暴食をせず、
腹八分目に抑えましょう!

ビールのカロリーは熱として放出されやすく、
体脂肪になりにくいと言われていますが、
飲み過ぎはやはりカロリーオーバーに…

とは言え、
ビールそのものより、
一緒に食べるおつまみで太ってしまうことがほとんど!
シェイプアップ中はおつまみを厳選し、
食べ過ぎないようにしましょう。

シェイプアップ中のおつまみには、
枝豆、冷奴、漬物がおすすめです。

枝豆も豆腐も高たんぱくで低カロリー。
漬物は野菜の食物繊維やビタミン、酵素の補給が期待できます。

おつまみの合間にこれらの三品をとり入れ、
ウエストを満たしておくとカロリーセーブにつながりますよ!

揚げ物とビールは黄金の組み合わせですが、
その分高カロリー。

唐揚げなら一つ、串揚げなら1本…というように
好きなものを一つだけゆっくり堪能して、
あとはヘルシーな刺身や焼き魚、野菜の煮物などをつまみましょう。

ビールの後のとんこつラーメンやご飯ものが、
太る原因なのはよく知られていますよね。

女性の場合、最後に甘いものを食べたくなることが多いようですが、
これは飲んだ後のとんこつラーメンと同じこと。
シェイプアップ中は控えましょう!

ビールを我慢すると
かえってストレスになってしまうかもしれません。
ストレスはシェイプアップの一番の敵。
ビールも適度に楽しみましょう!

・・・と、書いてみるテスト


- 注目サイト -

新宿 ヘルス、今すぐアクセス
新宿 ヘルスの情報
URL:http://www.in-maru.com/




テレフォンセックスおすすめ
テレフォンセックスの最新情報
URL:http://3455.tv/main.php




風俗 求人、今すぐアクセス
風俗 求人の専門情報
URL:http://www.rich-kyuujin.com

ホーム サイトマップ