密着エステは受身だから疲れなし

密着エステは受身だから疲れなし


密着エステは受身だから疲れなしブログ:2016年03月27日


ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


ダイエットの停滞期は
個人差はありますが、
約ひと月程の期間があります。

普段ならあっという間に過ぎるひと月でも、
ダイエット中に体重が減らない期間が
ひと月も続くというのはとても辛いですよね。

ついダイエットを
挫折してしまいそうになることもあるでしょう。

でもダイエットの停滞期には、
必ず終わりが来ます。

停滞期の後にはまた減量期が訪れますから、
停滞期を脱出しようと焦らずに、
余裕を持って
ダイエットを続けることが大切ですよ!

何度か停滞期を経験していると
自分の停滞期の周期も分かってくるので、
あえて体重を計らず停滞期の脱出を待つというのも
一つの方法かも知れません。

でも、
やっぱり停滞期からは早く脱出したいですよね。

そんな方におすすめの
ダイエットの停滞期の脱出方法は、アミノ酸の摂取です。

アミノ酸が体の中に入ると、
飢餓状態になっていることが認識されにくくなるので
停滞期から脱出することができるといわれています。

鳥のササミやヨーグルトなど
低カロリーでアミノ酸が豊富な食品を摂取すると効果的でしょう。

停滞期は
ダイエットが成功している証でもあります。

ダイエットには停滞期があるということを
しっかり認識していれば、
いざというとき焦ることなく
乗り切ることができます。

理想の体を手に入れるためにも、
決して焦ることなく停滞期を脱出して
ダイエットを成功させましょう。

ダイエットの停滞期は
ストレスもたまりがちなので、
ゆったりとした気持ちを持つことが大切ですよ。

―地球滅亡まであと427日―


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